胸部停球意思介紹

投稿人:聞舟渡我 2020-06-26 14:39

在足球比賽中,胸部停球是指利用胸部把各種方式的來球停下來,胸部停球不僅可以原地停球,也可以在行徑間順勢停球至前進的方向。下麵小編就給大家帶來詳細介紹,一起來看看吧!

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胸部停球意思介紹

胸部停球是指利用胸部把各種方式的來球停下來,胸部停球不僅可以原地停球,也可以在行徑間順勢停球至前進的方向。

設法使滾向自己的球停住,進行靈活自如地控製。因此叫停球技術。可以用除手部以外的頭部、胸部、腿部等身體各部位靈活自如地控球,大大增加了動作的幅度。要注意的是視線始終不離開球,抓住撞球時機,全身放鬆。

胸部停球技巧

技術動作要領

1、停胸部高度的平直球

準備停球時,麵對來球,兩腳前後開立,兩臂自然張開,重心前移,挺胸迎球。當球運行到與胸部接觸前的刹那,重心迅速後移,收胸、收腹擋住球,以緩衝來球力量,把球停在身前。如果要把球停向左(右)側時,則應在接觸球前的刹那向左(右)側轉體,並用同側胸部觸球。


2、停高於胸部的下落球

采用挺胸停球方法。準備停球時,麵對來球,收下顎,兩臂自然張開,兩腳前後開立,重心落在兩腳之間,兩膝微屈,當球運行到與胸部接觸前的刹那,兩腳蹬地稍上挺,同時展腹,上體稍後仰和挺胸動作使球彈起改變運行路線然後落於體前。

3、易犯錯誤

(1)停球時,球在空中的位置選擇不準,未能用正確部位接觸球;

(2)收胸停球時,收胸和收腹過晚,未能緩衝來球力量;

(3)沒有收下顎。

專門性訓練方法

停空中球練習方法

方法一:用各種停空中球的方法自拋自停淩空球。

方法二:二人互拋互停空中球,逐漸改變球的動行弧度、落點,使停球者練習移動停球

方法三:隊員相互傳高球,練習停空中球。

方法四:停球者在對方半場中圈站立。守門員由本方罰球區擲(踢)球至中圈附近,停球者跑上用各種方法停空中球。

停球知識

常規知識

停球技術的教學,應從停地滾球開始,並應按照停地滾球、反彈球和空中球的順序來進行。

在開始學習停球時,就要讓學生注意停球時的觸球部位(身體和腳踝)要適當放鬆,並要做好迎撤動作。

在停球的刹那,身體重心要穩固的處在支撐腳上,以保證球腳自如地進行動作。

要隨時提醒學生養成停球後觀察周圍情況的習慣,以便將球停在需要的位置上,為及時、正確地停球和加快進攻速度創造條件。

要隱蔽自己的停球意圖,以利擺脫對手爭搶。

停球要與運球、傳球、過人和射門緊密銜接,以適應快速進攻的要求。


胸部停球知識

二人相距10米左右,相對站立,一人擲球,另一人停空中球。要求擲出去的球要有一定的力量。

兩個人之間進行配合,相互之間傳送踢出高空下落的傳球。在逐漸熟悉動作要領後,可以開始向斜麵進行傳球。

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